科普文章-皮肤外科-中国医学科学院皮肤病研究所

秋冬季来袭！干皮应该怎么选用护肤品？

发布时间：2020-10-21来源:转自微信公众号：黄莉明工作室

天干物燥

现在是天干物燥的季节，特别是干性皮肤和皮肤屏障的朋友们头疼的季节，今天浅谈一下保湿型护肤品的问题。

目前保湿型护肤品分为两类：

润肤型保湿护肤品

这种润肤剂是涂到皮肤上，在皮肤表面形成一个很薄的皮脂膜，它能够阻挡水分从表皮丢失，保持皮肤滋润的作用。

这一类护肤品只要植物油，动物油，矿物油。

植物油常用的可可油。

动物油常用的羊毛脂或者纯绵羊油。

矿物油最常用的就是凡士林了。

凡士林用到这个润肤剂已经有好久的历史了。这些润肤型的护肤品用到皮肤上，只是减少了经皮水分丢失，不会给皮肤补水，所以即使用了保湿型护肤品之后还是要多多喝水的哟~

保湿型护肤品主要成分是吸湿剂

吸湿剂有个特点：本身有很强的吸收水分的能力，把周围环境当中的水吸过来，这样你用到皮肤上就会使皮肤保持水分，也就是常说的“锁水”。

吸湿剂又分两类：

一类就像甘油，尿素，本身有吸水的特性，达到皮肤锁水的目的。

另一类，既有强大的吸湿功能，同时本身又是构成皮肤组织的成分，其中包括胶原蛋白，玻尿酸，还有神经酰胺。

胶原蛋白和玻尿酸本身就是真皮当中的重要组成成分，特别是玻尿酸，主要是在真皮层，构成它的基质。

神经酰胺是人体表皮，细胞的细胞膜的组织成分，也是角质细胞跟细胞之间的主要成分。

当我们把神经酰胺涂到皮肤上的时候，那么它很快就会渗到细胞间的和角质细胞膜之间去，在那发挥锁水作用，如果把玻尿酸打到真皮去，它就会在真皮当中吸收大量的水分，玻尿酸吸收水量是当前吸湿剂当中作用最强的，它能够吸收自身重量500倍到1000倍水分。

所以将玻尿酸?神经酰胺搭档的话，一个在表皮锁水，一个在真皮锁水，是能够极大的改善皮肤外观的，是有非常大的优异性~

但是吸湿剂并不是随随便便就能吸收周围环境的水分的，它是有条件的，比如说，它想从空气当中吸收水分的话，它需要空气的相对湿度达到70%以上。吸湿剂归根结底及时把皮肤深层的水分吸收到表皮上面来，还是吸收自己的水分。

所以大家没事多喝水多喝水！

喝多少水才算多喝？

根据中国膳食指南上写：中国人的饮水量是在日常生活条件下，要喝1500毫升到1700毫升，才能够维持体内水的平衡。这个时候就要根据自己的饭量。比如要减肥，吃饭少，就多喝水。运动量大，出汗多也要多喝水。反之就少喝一点。多喝白开水，喝茶，不要喝或者少喝碳酸饮料！